Люди постійно їдять та п’ють нездорові речі. Деякі знають про їхні наслідки, інші — ні. Одні розуміють ризики, але їм байдуже . Однак ця стаття не про їжу, а про напій, який щодня споживають мільйони. Приблизно 25% всіх напоїв, що продаються в Америці, — це газування. Хоча продаж газованих напоїв останніми роками впав , близько третини американців все ще регулярно п’ють содову або інші солодкі напої. Оскільки ці напої традиційно рекламують людям віком 18– 24 років , це закладає їм здорову основу у майбутнє . Вживання газування підвищує ризик ожиріння, діабету 2- го типу та захворювань серця. Нижче представлені лякаючі наслідки для організму від вживання газування. Вплив газування на організм 1. М’ЯКІ НАПОЇТИ + М’ЯКІ КІСТКИ + ОСТЕОПОРОЗЯкщо ви не хочете все життя залежати від кальцієвих добавок, відразу скоротите споживання газування . Вона серйозно послаблює кістковий скелет, що призводить до болю в суглобах та інших серйозних проблем зі здоров’ям. 2. Зайві кілограми Газуванняробить нас товстими — це не дивно. Немає потреби повністю відмовлятися від неї назавжди, але до вживання потрібно підходити помірно. Надлишок цукру може призводити до гормональних збоїв. 3. ПОШКОДЖЕННЯ ДРУКУЦироз печінки — дуже небезпечне захворювання, аналогічне тому, до якого призводить алкоголізм. Ризик пошкодження такого важливого органу явно не вартий дешевого задоволення від газування. 4. КАРІЕСЦукор та кислота у газованих напоях сильно руйнують зубну емаль. Чим більше ви п’єте солодке газування, тим вищий ризик карієсу. 5. КАМ’ЯНИ В НИРКАХ І ХРОНІЧНІ ЗАХВОРЮВАННЯ НИРОКГазування порушує роботу сечовидільної системи та сприяє утворенню осаду в нирках, що призводить до болісних ниркових каменів. 6. ДІАБЕТЦе дуже серйозна проблема, і ніхто не знає, коли вона може виявитися. Підтримка здорової маси тіла є важливою для контролю рівня цукру в крові. У США 69 % людей мають надмірну вагу, і понад 35 % — страждають на ожиріння. Якщо тенденція збережеться, до 2050 року кожен третій американець може мати діабет 2 типу. 7. ПІКЛА І КИСЛОТНИЙ РЕФЛЮКСУ газуванні багато вуглекислого газу, який може погіршувати роботу травної та серцево- судинної систем, викликаючи здуття та дискомфорт. 8. ГІПЕРТОНІЯ
[...] 
