Щоденний душ вважається обов’язковою частиною гарної гігієни. Але через 70 років звичка митися щодня може принести не тільки користь. З віком шкіра і тіло змінюються, тому догляд також повинен бути адаптовани ісля 70 шкіра зазвичай стає тоншою, сухішою і чутливішою.

Сальні залози працюють слабше, утворюється менше натурального жиру, а захисний бар’єр гірше утримує вологу. Гаряча вода і часте використання мила додатково змивають цей захисний шар, викликаючи сухість, свербіж, подразнення і дрібні тріщини, через які легше проникають інфекції Надмірне миття також може вплинути на природну мікрофлору шкіри.

На ньому живуть корисні мікроорганізми, які беруть участь у захисті від шкідливих бактерій.Часте використання антибактеріального або високоароматизованого мила може порушити цей баланс і зробити шкіру більш схильною до запалення, висипу та грибкових проблем Існує ще один ризик — падіння. Вологі підлоги, тривалий час стояння і гаряча вода особливо небезпечні для людей з проблемами рівноваги, артритом, м’язовою слабкістю або низьким кров’яним тиском.

Гарячий душ може ще більше знизити артеріальний тиск і викликати запаморочення. У літньому віці навіть невелике падіння може призвести до серйозних травм. Нековзний килимок, поручні, більш прохолодна вода і короткий душ значно підвищують безпеку При цьому чистота не вимагає щоденного миття всього тіла. Багато фахівців по догляду за літніми людьми вважають, що при відсутності сильного потовиділеннянетримання сечі або інші медичні причини злив 2–3 рази на тиждень можуть бути достатніми.

В інші дні можна мити обличчя, руки, пахви і інтимну зону окремо, а за потребою переодягатися Мило також не обов’язково наносити на все тіло. Пахви, пах і стопи вимагають більш ретельного очищення, в той час як інші ділянки часто легко промити водою. Для чутливої шкіри переважні м’які продукти без яскраво виражених ароматизаторі і тривалість душу має значення. Тривале перебування під водою пом’якшує зовнішній шар шкіри і полегшує втрату натуральних жирів.

Для старої шкіри короткі процедури тривалістю приблизно 5–8 хвилин вважаються більш щадним варіантом. Це як зменшує сухість, так і зменшує втому від тривалого стояння Не менш важливим є догляд відразу після прання. Шкіру краще не натирати рушникомі ніжно промокати. Хоча він все ще трохи вологий, корисно наносити зволожуючий крем —this допомагає утримувати воду та зменшує відчуття герметичності Таким чином, через 65–70 років щоденний душ не завжди є необхідністю. Рідкісніші та коротші миття теплою, а не гарячою водою, м’які засоби, зволоження та заходи проти падіння можуть бути зручнішими для шкіри та безпечнішими для всього тіла.

Гігієна повинна підтримувати здоров’я, а не створювати додаткові проблеми.зволожуючі та протиопадні заходи можуть бути більш комфортними для шкіри та безпечнішими для всього організму. Гігієна повинна підтримувати здоров’я, а не створювати додаткові проблеми.зволожуючі та протиопадні заходи можуть бути більш комфортними для шкіри та безпечнішими для всього організму. Гігієна повинна підтримувати здоров’я, а не створювати додаткові проблеми.