Ви коли-небудь прокидалися з мокрою подушкою? У більшості випадків слинотеча під час сну (в медицині — сіалорея) абсолютно нормальна. Коли ми засинаємо, наші м’язи обличчя і ковтальні рефлекси розслабляються, а якщо ми спимо на боці або животі, то наша слина просто стікає під дією сили тяжіння.

Однак якщо це відбувається регулярно і супроводжується іншими симптомами, варто звернути увагу на своє здоров’я. Ось 6 поширених причин і станів, які можуть викликати рясне слиновиділення під час сну:

1. Закладеність носа і проблеми з диханням

Найпоширеніша причина. При нежиті, алергічному риніті, відхиленій перегородці або запаленні гайморових пазух людина змушена дихати ротом під час сну. Відкритий рот змушує слину не ковтати вчасно і витікати.

2. Синдром апное сну

Апное — — короткочасна зупинка дихання під час сну. Людина з апное часто голосно хропе, прокидається, відчуваючи втому, сухість у роті і від сильного слиновиділення, так як організм намагається захистити дихальні шляхи.

3. Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ)

При рефлюксі шлункова кислота піднімається вгору по стравоходу, викликаючи подразнення. У відповідь стравохід стимулює слинні залози виробляти більше слини для нейтралізації кислоти.

4. Інфекції горла і рота

Біль у горлі, тонзиліт, стоматит або проблеми з зубами можуть викликати запалення і біль. Ковтати слину навіть уві сні стає важко, і організм починає виділяти її в підвищеній кількості.

5. Побічні ефекти медикаментів

Деякі ліки (наприклад, певні групи антидепресантів, ліки від артеріального тиску або антибіотики) можуть посилити функціонування слинних залоз як побічний ефект.

6. Неврологічні особливості

Деякі неврологічні захворювання можуть впливати на тонус лицьових м’язів і контроль ковтального рефлексу під час сну, що призводить до деякого надлишку слини на подушці.

Як зменшити слиновиділення сну?

• Сон на спині: Це, природно, запобігає витоку слини.
• Промийте ніс перед сном: Використовуйте сольові розчини для забезпечення вільного дихання.
• Слідкуйте за зволоженням: Пийте достатню кількість води протягом дня.

Матеріал призначений лише для ознайомлення. Якщо проблема турбує вас постійно або супроводжується сильним хропінням і зупинкою дихання, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.