Ймовірно, ви стикалися з цим в Instagram, TikTok або в розмові з друзями: „thigh gap” (також званий „thigh gap” в англомовних країнах) з роками став предметом справжнього захоплення.
Але за цим невеликим простором між ногами лежить тихий тиск, який тяжіє на багатьох жінках.
Чи справді це критерій краси? Чи варто хвилюватися з цього приводу? І перш за все… чи варто надавати цьому такого великого значення?
Явище, яке не є новим…, але посилюється соціальними мережами
З появою соціальних медіа певні фізичні критерії були ідеалізовані, часто без будь-якої реальної основи. Одна з них — стегновий проміжок. Деякі матеріали стверджують, що вона „a знак ідеального тіла”, тоді як інші асоціюють її з дуже стрункою фігурою. В результаті багато молодих жінок починають дивитися на неї в дзеркало, ставлячись до неї як до символу краси або фізичної підготовки.
Примітка: ця перерва — це перш за все питання форми тіла. Форма тазу, природне розташування кісток і м’язів відіграють набагато важливішу роль, ніж вага. Дві жінки однакового зросту та ваги можуть мати різний проміжок між ногами…, і це абсолютно нормально!
Що ця перерва НЕ говорить про вас
Всупереч поширеній думці, відсутність щілини в стегнах не означає надмірну вагу, меншу жіночність або необхідність будь-яких змін у вашому тілі. Це трохи схоже на оцінку якості торта виключно на основі глазурі: це просто не важливий критерій.
Більш того, прагнення досягти цього розриву будь-якою ціною може призвести до розладів харчової поведінки або непотрібних комплексів. Ваше самопочуття ніколи не повинно залежати від такої випадкової фізичної деталі.
Як змиритися зі своїм тілом (і стегнами)
Замість того, щоб намагатися відповідати зображенню, сформованому фільтрами Instagram, чому б не застосувати інший підхід? Такий, який зосереджується на тому, що може робити наше тіло, а не на тому, як воно виглядає. Біг, танці, ходьба, сміх…Ваші стегна відіграють важливу роль у всьому цьому. І це вже вагомий внесок.
Ось кілька ніжних способів відновити позитивний образ тіла:
Відключення: перегляньте свої облікові записи в соціальних мережах. Слідкуйте за обліковими записами, які сприяють різноманітності тіла.
Рухайтеся самі: вибирайте фізичну активність, яка вам подобається, без будь-яких естетичних цілей, просто для розваги.
Говоріть ласкаво до себе: Замініть внутрішню критику добрими словами. Ваше тіло заслуговує на повагу.
Оточіть себе потрібними людьми: поговоріть з людьми, які не зводять красу до певної форми тіла.
Що, якби ми змінили свою точку зору?
Zamiast pytach siebie: „Dlaczego nie mam przerwy między udami?”, zadajmy sobie pytanie: „Dlaczego pozwalam, aby tak drobny szczegół wplywayl na moje…самооцінка? « Справжня краса, той, який приваблює і хвилює, не має нічого спільного з простором між двома ногами. Вона проживає в енергія, впевненість, ставлення.
