Гормони, тертя, stress—it’s all connected.

Деякі плями з’являються без попередження. На шиї, руках або обличчі вони можуть спантеличити. Але нове наукове дослідження пропонує деякі відповіді. Він розбиває найпоширеніші причини та висвітлює фактори, які часто не помічаються. Розуміння цих механізмів може допомогти вам запобігти їх появі.

Ці сліди на вашій шкірі не випадкові. Останні дослідження проливають світло на процеси розвитку певних пігментних плям. Їхнє розташування не завжди спричинене впливом сонця, а також не стосується лише старіння. Ваше тіло посилає сигнали. Потрібно лише навчитися їх читати.

Дослідники кілька місяців стежили за групою добровольців. Мета: зрозуміти, чому плями частіше з’являються в одних областях, ніж в інших. Результати показують численні фактори, що збігаються, від способу життя та генетики до впливу подразників.

Шкіра реагує на те, що вона надає

Кожна частина вашого тіла стикається з різними умовами. Обличчя, руки та шия постійно піддаються впливу денного світла навіть взимку. У відповідь шкіра виробляє більше меланіну як захист. Цей природний захист може залишити після себе коричневі або рожеві сліди.

Але сонячне світло — це не вся історія. Дослідження також вказує на роль повторного тертя. Годинники, браслети, тісний одяг—постійне тертя іноді може викликати локалізовану гіперпігментацію. Організм реагує на подразнення, посилюючи область, а в деяких випадках і темніючи шкіру.

Гормони є ще одним фактором, який виділяють дослідники. Певні етапи життя, такі як вагітність або менопауза, приносять видимі зміни. Гормональні зрушення безпосередньо впливають на вироблення пігменту, що пояснює, чому плями можуть з’являтися навіть без перебування на сонці.

Вплив дієти та стресу

Дослідження не зупинилося на фізичних факторах. Він також розглядав зв’язок між харчуванням і здоров’ям шкіри. Те, що ви їсте, має значення. Дефіцит вітамінів—особливо вітаміну B12— може скинути баланс шкіри, залишаючи деякі ділянки сухими, а інші темніють.

Хронічний стрес також відіграє свою роль. Під постійним тиском організм виділяє кортизол. Занадто багато цього гормону порушує нормальну функцію клітин. Шкіра стає нерівною, і можуть з’явитися неправильні або дифузні плями.

Деякі косметичні продукти можуть погіршити ситуацію. Парфуми на шиї, жорсткі дезодоранти або невідповідні креми можуть подразнювати шкіру та викликати пігментацію. Дослідження рекомендує завжди тестувати новий продукт на невеликому пластирі перед регулярним використанням.

Нарешті, генетика зважує. Якщо у ваших батьків виникли плями на руках або обличчі, ваші шанси також вищі. Але нічого не закладено в камені. Прості звички можуть допомогти зменшити їх зовнішній вигляд.