У цій статті ми розповімо про натуральний засіб, який багато людей вважають одним із найефективніших способів полегшення запору.

Найкраще? Ви можете легко приготувати це вдома, не обговорюючи це з кимось — що є полегшенням, оскільки це тема, про яку багатьом із нас незручно говорити.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від запорів, продовжуйте читати, щоб дізнатися, як приготувати це просте натуральне рішення. Воно виготовлене виключно з інгредієнтів, які легко знайти в будь-якому магазині здорового харчування.

Перш ніж ми заглибимося в рецепт, гарною ідеєю буде взяти ручку та папір, щоб ви могли все записувати — таким чином, у вас буде це під рукою, коли вам це знадобиться.

Ось що вам знадобиться:

• 150 грамів чорносливу
• 150 грамів фініків
• 5 склянок кип’яченої води

Як його приготувати та використовувати:

Спочатку нагрійте воду в каструлі. Як тільки вона нагріється, додайте нарізаний чорнослив і фініки. Дайте суміші покипіти приблизно 15 хвилин. Після цього зніміть її з вогню та дайте їй охолонути. Після охолодження перекладіть її у скляну банку з кришкою та зберігайте.

Для найкращих результатів приймайте одну столову ложку цього засобу щоранку натщесерце. Зазвичай цього достатньо, щоб м’яко очистити товсту кишку та запустити природний рух.

Якщо ви вважаєте це корисним, не соромтеся поділитися цим з друзями чи близькими. І не забудьте — ми будемо раді почути ваші думки, запитання чи відгуки в коментарях!