Ви коли-небудь помічали маленькі білі грудочки в задній частині горла? Вони можуть бути твердими, іноді смердючими та з’являтися без попередження. Що робити, якщо ці грудочки спричиняють неприємний запах з рота? Ця поширена, але дратівлива проблема вражає багатьох людей, але існують прості, природні способи позбутися її.

Білі грудки в горлі: що це таке?

Ці маленькі білуваті відкладення, що знаходяться в мигдаликах, називаються тонзилолітами або казеумом . Вони утворюються з частинок їжі, мертвих клітин і бактерій, що потрапили в кишені мигдаликів. З часом вони тверднуть і виділяють неприємний запах, схожий на сірку, – справжнє подразнення носа!

Це трохи схоже на те, як залишати залишки їжі в кутку кухні без прибирання: через деякий час вони почнуть пахнути. Те саме відбувається і у вашому роті.

Чому вони викликають неприємний запах з рота?

Камені на мигдаликах містять леткі сполуки сірки, які відповідають за запах, схожий на тухлі яйця. Навіть якщо ви регулярно чистите зуби, це не вирішить проблему, оскільки ці камені глибоко в’їлися в мигдалики. Це як розпорошити парфуми на сміттєвий пакет – це може трохи замаскувати запах, але насправді не вирішить проблему.

Звідки беруться камені в мигдаликах?

Їх утворенню може сприяти кілька факторів:

• Погана гігієна порожнини рота : частинки їжі та бактерії затримуються довше, що призводить до утворення каменів.
• Криптичні мигдалики : у деяких людей мигдалики мають глибші щілини, в яких накопичується більше сміття.
• Сухість у роті : брак слини ускладнює самоочищення ротової порожнини.
• Дієта : Дієта з високим вмістом молочних продуктів або цукру може сприяти росту бактерій.

Як позбутися їх природним шляхом?

На щастя, існує кілька простих рішень, щоб позбутися каменів у мигдаликах і запобігти їх повторній появі:

1. Полоскання горла сіллю або харчовою содою: Полоскання горла теплою солоною водою або харчовою содою щовечора допомагає розм’якшити камені в мигдаликах та очистити горло.
2. Залишайтеся зволоженими: Вживання великої кількості води протягом дня стимулює вироблення слини, що допомагає запобігти утворенню каменів.
3. Ретельна гігієна порожнини рота: чистіть зуби двічі на день, очищайте язик скребком для язика та регулярно користуйтеся зубною ниткою, щоб видалити залишки їжі.
4. Струмень води або шприц: Деякі люди використовують струмінь води або шприц, щоб обережно промити видимі камені з мигдалин.

Чи варто мені звернутися до лікаря?

Якщо камені в мигдаликах утворюються часто, вони великі, болять або супроводжуються іншими симптомами, такими як лихоманка чи біль у горлі, варто звернутися до ЛОР-лікаря (вуха, носа та горла). У рідкісних випадках може бути розглянуто видалення мигдаликів.

Профілактика є ключовою

Щоб уникнути появи каменів у мигдаликах, дотримуйтесь здорового способу життя:

• Зменште споживання молочних продуктів, якщо вони є для вас провокуючим фактором.
• Їжте більше сирих овочів, щоб допомогти природним чином очистити ротову порожнину.
• Обмежте вживання тютюну та алкоголю, оскільки вони сушать горло.
• Уникайте ополіскувачів для рота зі спиртом, оскільки вони порушують баланс ротової мікрофлори.

Ці маленькі білі грудочки у горлі можуть здаватися нешкідливими, але вони є однією з найпоширеніших причин неприємного запаху з рота. На щастя, за допомогою кількох простих, природних кроків ви можете знову насолоджуватися свіжим диханням і здоровим ротом!