Якщо ви часто прокидаєтеся і виявляєте трохи слини на подушці, це може бути не просто нешкідлива звичка. Хоча для дітей це нормально, у дорослих це може бути ознакою того, що відбувається щось інше. Ваше тіло може намагатися сказати вам щось важливе…
Ось шість можливих причин слинотечі вночі — і кілька простих, природних способів боротьби з цим.

6 поширених причин слинотечі вночі

1. Проблеми з ротовою порожниною: від проблем з яснами до кривих зубів

Запалення, інфекції, карієс або погано підігнані зубні протези можуть надмірно стимулювати ваші слинні залози. Навіть щось на кшталт захворювання ясен або неправильного прикусу може порушити те, як ваш організм контролює слину під час сну.
Корисна порада: якщо ви не впевнені, варто звернутися до стоматолога. Здоровий, правильно розташований рот допомагає контролювати слинотечу.

2. Параліч обличчя: помітна м’язова слабкість

Якщо одна сторона вашого обличчя виглядає слабшою або обвислою, це може свідчити про параліч обличчя. Цей дисбаланс ускладнює утримання слини, особливо в положенні лежачи.
Зверніть увагу на: опущений куточок рота або око, яке не закривається належним чином. Негайно зверніться до лікаря, якщо помітите ці ознаки.

3. Кислотний рефлюкс: коли шлункова кислота піднімається вгору

Гастроезофагеальний рефлюкс може спровокувати надмірне вироблення слини. Ваш організм намагається захистити стравохід від кислоти, виробляючи більше слини.
Інші ознаки: печія, біль у грудях або кислий/гіркий присмак у роті. Правильне лікування може дійсно допомогти.

4. Хвороба Паркінсона: маловідомий симптом

Люди з хворобою Паркінсона часто страждають від слинотечі — не лише через надлишок слини, а й через те, що ковтання стає складнішим.
Зазвичай це супроводжується тремором, скутістю м’язів та уповільненими рухами.

5. Інсульт (тромбоз головного мозку): серйозне попередження

Тромб у мозку може послабити м’язи, які контролюють ковтання, що призводить до накопичення слини, особливо з одного боку.
Негайно зверніться за допомогою, якщо ви помітили: слинотечу з одного боку рота, нерівний вираз обличчя, проблеми з мовленням або зміни зору.

6. Атеросклероз: прихована небезпека для людей похилого віку

Заблоковані артерії можуть зменшити надходження кисню до мозку, послаблюючи м’язи обличчя та ускладнюючи ковтання.
Зверніть особливу увагу, якщо у вас: високий кров’яний тиск, діабет або високий рівень холестерину. Турбота про здоров’я вашого серця є ключовою.

3 прості поради, які допоможуть зупинити слинотечу вночі

1. Відрегулюйте положення під час сну.
Лежачи на спині, ви краще тримаєте рот закритим, ніж спати на боці чи животі. Використання підтримуючої подушки може допомогти вам залишатися в правильному положенні.

2. Підтримуйте належну гігієну порожнини рота.
Ретельно чистіть зуби щіткою, зубною ниткою та використовуйте хороший ополіскувач для рота. Навіть легкі інфекції можуть порушити вироблення слини.

3. Перегляньте свої ліки.
Деякі ліки можуть спричиняти надмірне слинотеча. Якщо ви вважаєте, що причиною можуть бути ваші ліки, поговоріть зі своїм лікарем, але не припиняйте прийом і не змінюйте жодних ліків без медичної консультації.

Коротше кажучи

Слинотеча вночі не завжди є тим, що варто ігнорувати. Вона може свідчити про стоматологічні, травні або неврологічні проблеми.
Гарна новина полягає в тому, що в багатьох випадках прості зміни та природні засоби можуть мати велике значення.

Будьте уважні до того, що вам каже ваше тіло — навіть коли ви спите.