Ми іноді помічаємо її краєм ока, не надаючи особливого значення. Тим не менш, ця маленька біла форма у вигляді півмісяця біля основи нігтя — лунула — інтригує все більше і більше. Чи є вона непомітним дзеркалом нашого внутрішнього стану? І найголовніше, чи варто бити на сполох, коли вона зникає або змінює свій вигляд? Відповідь у одному слові: нюанси.
Лунула, мовчазний свідок росту нігтя
Спочатку в Місяці немає нічого загадкового. Це просто видима частина матриці нігтя там, де він починає свій зріст. Її білуватий відтінок? Він обумовлений структурою, позбавленої видимих кровоносних судин, на відміну від решти нігтьового ложа, яке є більш рожевим.
У деяких вона добре окреслена, особливо на великих пальцях. В інших вона здається майже відсутньою — деталь, яка здебільшого не є чимось ненормальним. Вона навіть має тенденцію зникати з віком чи в дітей віком, і це не вказує на проблеми зі здоров’ям. Насправді, зовнішній вигляд лунули варіюється в залежності від людини, її кольору шкіри, генетики… а іноді навіть навколишнього освітлення.
Так що ні, ледь помітна лунула сама по собі не є приводом для тривоги. Скоріше, її зміна з часом або раптова поява аномалій може привернути увагу за умови спостереження за загальною картиною.
Зміни, за якими варто стежити, але без драматизму
Якщо ви помічаєте, що Місяць займає більше місця, ніж зазвичай — настільки, що покриває більше третини нігтя — це може вимагати деякої уваги. Деякі бачать у цьому непрямий ознака гіпертиреозу, гіпертонії чи навіть серцево-судинного стресу. Але для цього явище має торкатися кількох пальців і бути тривалим.
Лунула, яка, здається, повністю зникла? Це може вказувати на хронічну втому, нестачу заліза або вітаміну B12. Але й тут слід бути обережним: краще робити поспішних висновків по одному нігтю.
Що стосується змін кольору — блакитнуватого, сірого, фіолетового або навіть червонуватого — вони можуть вказувати на погане насичення крові киснем, реакцію на ліки або просто на переохолодження. Штучне освітлення або трохи оніміла рука також можуть обдурити око. Однак якщо цей дивний відтінок зберігається, необхідна консультація лікаря.
Лунула з плямами або дуже червона, зокрема є приводом для візиту до дерматолога, хоча б для того, щоб виключити інфекцію або судинне захворювання. Важливо пам’ятати, що Місяць змінюється повільно. Рідко можна спостерігати зміну за одну ніч – тому краще стежити за її виглядом протягом кількох тижнів, при природному освітленні та у спокійній обстановці.
Харчування, стрес, гормони: що розкриває ваш спосіб життя
Наші нігті також розповідають про наш спосіб життя. Стабільна, добре окреслена лунула часто відображає хороше харчування: регулярне споживання білків, заліза, цинку та вітамінів групи B. І навпаки, надто суворі дієти, часті голодування чи вегетаріанство без належної підтримки можуть призвести до поступового зникнення лунули.
Хронічний стрес, у свою чергу, уповільнює ріст нігтя і може порушити загальний вигляд лунули.
Гарна звичка? Приділяти собі трохи часу для спостереження щомісяця у денному світлі. Це, звісно, не замінює медичного обстеження, але іноді дозволяє помітити тонкі зміни до появи більш явних симптомів.
Коли звертатись до лікаря без зволікання?
Якщо лунула раптово змінює колір, повністю зникає або деформується незвичайним чином – особливо якщо це супроводжується такими ознаками, як сильна втома, ламкість нігтів, блідість шкіри або утруднене дихання – краще поговорити про це з професіоналом. Лікар може запропонувати простий аналіз крові для уточнення ситуації.
Людям, які страждають на ендокринні порушення, проблеми з серцем або діабетом, також має сенс включити спостереження за нігтями у свій регулярний моніторинг.
Нарешті, у разі наполегливих сумнівів, дерматологи та пологи чудово навчені для огляду нігтів у рамках комплексного, профілактичного і не викликає паніки підходу.
Загалом, лунула не замінює аналіз крові, але може дати деякі підказки. Головне — спостерігати за нею протягом тривалого часу, не впадаючи в паніку за найменшої зміни. І якщо вам здається, що вона хоче вам щось сказати, знайдіть час, щоби вислухати… спокійно.
