Його часто посипають на піцу або додають у середземноморські страви. Але чи знали ви, що орегано є справжнім скарбом для вашого здоров’я? Ця проста трава насправді має цінні властивості, які природним чином зміцнюють організм. Докладно про його користь і найкращі способи включення у ваш оздоровчий режим. Трава з тисячею переваг.
Використовуваний з давніх-давен у традиційній медицині, орегано (Origanum vulgare) багатий активними сполуками з доведеною дією. Його секрет? Дві потужні природні речовини: карвакрол і тимол. Ці сполуки надають йому антимікробні, протигрибкові, противірусні та протизапальні властивості. Справжній природний союзник організму.
Що орегано може зробити для вас? Ось деякі з найчастіше згадуваних переваг цієї трави: зміцнення травної флори; підтримка сечовивідних шляхів; підтримка природного захисту організму; полегшення болю у суглобах; боротьба з дріжджами, як Candida. Як використовувати орегано у повсякденному житті? Заварюйте трав’яний чай, використовуючи свіже або сушене листя в гарячій воді протягом 5-10 хвилин. Ідеально після рясного обіду або взимку.
Можна використовувати високоякісне харчове ефірне масло орегано: внутрішньо — у вигляді капсул або розбавлене в олії (наприклад, оливковій); зовнішньо — розбавлене в олії для заспокоєння невеликих ділянок шкіри (уникати роздратованої шкіри). Важливо: рекомендується проконсультуватися з лікарем перед будь-яким застосуванням ефірних олій всередину. Деякі запобіжні заходи: уникайте великих доз під час вагітності; обережно із можливими взаємодіями з деякими ліками (антикоагулянти, антидіабетичні засоби); ніколи не використовуйте чисту ефірну олію на шкірі та не приймайте її внутрішньо без консультації лікаря.
Дотримуючись цих порад, ви зможете спокійно скористатися його численними перевагами. Орегано – трава, яку варто заново відкрити. Як ви зрозуміли, ця маленька трава, яку ми, здається, знаємо, пропонує набагато більше, ніж просто аромат у кулінарії. Настій, ефірна олія, добавка для здоров’я. орегано представлений у різних формах для природної підтримки вашої життєвої сили. То чому б не запросити його частіше у ваше повсякденне життя?
