Дедалі більше людей користуються туалетом обличчям уперед: 10 дивовижних причин
Більшість із нас користуються туалетом традиційним способом, спиною до бачка. Однак деякі вважають за краще сидіти обличчям уперед, до зливу. Ця звичка може здатися незвичайною, але вона є більш поширеною, ніж ви думаєте.
10 дивовижних причин
Більш зручне становище для людей з обмеженою рухливістю
Деякі люди, особливо ті, хто страждає від хронічного болю або проблем із суглобами (артрит, травми, інвалідність), вважають таке становище зручнішим.
Менше тиску на спину та суглоби
Проста зміна положення може підвищити комфорт та зменшити тиск на хребет та коліна. Таке положення забезпечує природніше вирівнювання тіла, що особливо корисно для людей з болями в попереку або м’язовою напругою.
Більше стійкості та рівноваги
Люди, які мають проблеми з рівновагою, можуть почуватися в більшій безпеці, сидячи обличчям вперед. Бачок у цьому випадку служить додатковою точкою опори, зменшуючи ризик перекидання або падіння, особливо серед людей похилого віку.
Культурні норми та сімейні звички
У деяких культурах сидіти обличчям уперед більш поширено, чи то з причин виховання чи доступності. Звички, сформовані у дитинстві, впливають на те, як людина користується туалетом у дорослому віці.
Адаптація до сучасних туалетів
У деяких країнах підняті або адаптовані для людей похилого віку туалети полегшують таке становище, роблячи його більш популярним.
Допомога при шлунково-кишкових розладах
Положення обличчям уперед сприяє оптимальній позі для дефекації, зменшуючи зусилля, необхідні для походу до туалету. Таке становище може бути корисне людям, які страждають на запори або розлади травлення.
Поза, що полегшує випорожнення сечового міхура
Деяким людям із проблемами сечовипускання таке становище може допомогти краще випорожнити сечовий міхур, зменшуючи ризик інфекцій сечовивідних шляхів.
Менше контакту з унітазом
Сидячи обличчям вперед, ви уникаєте торкання стегон передньої частини сидіння, яка часто контактує з іншими користувачами.
Краще управління простором
Ця поза полегшує використання засобів гігієнічного захисту (туалетний папір, одноразові накладки на сидіння), дозволяючи використовувати більш чисту та контрольовану позу.
Підвищена гігієна для певних людей
Людям з обмеженою рухливістю таке положення полегшує доступ до засобів гігієни (папір туалету, вологі серветки), не вимагаючи незручних скручувань.
5 ознак серйозної небезпеки для вашого серця
Серцево-судинні захворювання залишаються основною причиною смерті у всьому світі, і важливо звертати увагу на ознаки, які може виявляти ваше тіло. Ось 5 помітних індикаторів, які можуть свідчити про нездоровий стан вашого серця. Знайдіть час, щоб дізнатися про них і зрозуміти, що вони означають, щоб вжити відповідних профілактичних заходів.
1. Ознака Франка
Однією з найпоширеніших на увазі, але потенційно показових ознак є діагональна складка на вухах, відома як «ознака Франка». Ця діагональна лінія, що йде від верхньої до нижньої частини вуха, може вказувати закупорку коронарних артерій. Медичні дослідження показали зв’язок між цією складкою та проблемами із серцевими артеріями. Спостереження за цією ознакою може запобігти майбутнім проблемам із серцем. Однак варто відзначити, що не у всіх із цим маркером є артеріальна обструкція. Зі 100 осіб із цією складкою близько 70 можуть відчувати серйозну артеріальну обструкцію. Якщо ви помітили цю складку до сорока років, будьте особливо пильні.
2. Випадання волосся на ногах
Якщо ви помітили випадання волосся на ногах, це може вказувати на захворювання периферичних артерій (ЗПА) схожа на накопичення бляшок в артеріях ніг, що обмежує кровообіг. Бажано проконсультуватися з лікарем для оцінки кровообігу.
3. Ксантелазми
Ксантелазми проявляються у вигляді жовтих плям навколо очей, переважно на верхніх віках. Це може бути ознакою високого холестерину. Накопичення цих плям може свідчити про підвищений ризик серцевих захворювань. Якщо ви помітили ці ознаки, розсудливо повідомити про це свого лікаря, щоб перевірити рівень холестерину та оцінити стан вашого серця.
4. Старча дуга
Arcus senile — це відкладення, яке утворюється по краю рогівки, часто спостерігається у людей похилого віку. Однак його присутність у молодих людей може вказувати на тяжку дисліпідемію, тобто нестабільний рівень жиру в крові. Зверніть увагу на цю ознаку та проконсультуйтеся зі спеціалістом, якщо ви помітили цю дугу до старості.
5. Шкірний ціаноз
Ціаноз виникає, коли шкіра набуває синюватого або фіолетового відтінку через низьке насичення крові киснем. Він може бути локалізований на губах, пальцях чи шкірі в цілому. Це може сигналізувати про проблему із серцем чи легенями. Не ігноруйте цю ознаку та зверніться до лікаря. Різні типи ціанозу, центральний або периферичний, вказують на проблеми з легенями або серцем. Якщо ви чи хтось із ваших знайомих відчуває ці ознаки, дуже важливо звернутися за професійною медичною допомогою.
