## Які провісники серцевого нападу?
Що, якщо ваше тіло попереджає вас про серцевий напад, але ви не звертаєте на це уваги? Незвичайна втома, незрозуміла задишка, запаморочення… Деякі ознаки можуть з’являтися за кілька днів – або й тижнів – до серцевого нападу. На жаль, їх часто плутають зі стресом, втомою чи звичайною застудою. Проте їхнє розпізнавання може мати вирішальне значення. **Не викликаючи паніки**, важливо навчитися краще слухати своє тіло як для себе, так і для своїх близьких. Ось основні ознаки, про які слід знати.
1. ## Постійна та незвичайна втома
Ви почуваєтеся виснаженим відразу після пробудження? Або просте повсякденне завдання здається вам непосильним? Ця раптова та тривала втома може бути ознакою нестачі кисню через менш ефективний кровообіг. Це може виникати, коли серцю важко правильно перекачувати кров, особливо через звуження артерій. Якщо це відчуття триває кілька днів, рекомендується поговорити про це зі своїм лікарем.
2. ## Задишка без особливих зусиль
Підніматися сходами стає важко, чи у вас перехоплює подих після простої прогулянки? Це не обов’язково ознака поганої фізичної форми. Раптова задишка може бути пов’язана з дисбалансом між надходженням кисню та здатністю серця розподіляти його по організму. Цей сигнал часто присутній у людей, які страждають на серцеву недостатність.
3. ## Нез’ясовне почуття слабкості
Іноді трапляється, що ми почуваємося «вижатими» без будь-якої особливої причини. Це почуття слабкості, якщо воно виникає без попередньої фізичної навантаження, може бути ознакою того, що серце працює не оптимально. **Не слід нехтувати цим, особливо якщо є інші симптоми.**
4. ## Запаморочення, що супроводжується холодним потом
Коли паморочиться в голові або ви відчуваєте холодний піт, що пробігає по вам без видимої причини, це ніколи не буває нешкідливим. Це може вказувати на поганий кровообіг, особливо у мозку. **У разі сумнівів краще проконсультуватися з лікарем.**
5. ## Відчуття грипу… без температури та вірусу
У вас все болить, ви почуваєтеся розбитим чи злегка нудите? Деякі люди, які перенесли серцевий напад, повідомляють, що відчували подібні симптоми грипоподібні симптоми в попередні дні. Якщо це відчуття зберігається без реальної температури або причини, що ідентифікується, **слід залишатися уважним.**
6. ## Тиск або дискомфорт у грудях
Це не завжди гострий біль. Іноді це відчуття тиску, ніби на грудях лежить вага, яка повертається або посилюється з плином днів. Цей тип дискомфорту часто пов’язаний із поганим кровопостачанням серцевого м’яза. **Якщо він стає частим або турбуючим, краще звернутися до лікаря.**
7. ## Набряк кісточок або стоп
Нез’ясовний набряк кінцівок може бути пов’язаний з поганим венозним відтоком, ознакою того, що серцю важко перекачувати кров. Цей симптом може залишитися непоміченим або помилково прийнятий за затримку води. Однак **до нього слід ставитися серйозно, якщо він повторюється.**
Ці ознаки не обов’язково означають, що серцевий напад неминучий, але вони є нагадуванням про необхідність піклуватися про своє серцево-судинне здоров’я. Краще знати своє тіло – отже, бути краще підготовленим до **швидкої реакції у разі тривоги.**
