Чи варто турбуватися про відсутність просвіту між стегнами?

Ви, напевно, зустрічали це в постах Instagram, у TikTok або в розмовах з подругами: “просвіт між стегнами” (також відомий як “thigh gap” в англомовних країнах) з роками став справжнім предметом захоплення. Але за цим невеликим простором між ногами ховається мовчазний тиск, який впливає на багатьох жінок. Чи це критерій краси? Чи варто турбуватися про це? І найголовніше… чи варто надавати цьому таке велике значення?

Феномен, який виник не вчора, але посилений соціальними мережами!

З появою соціальних мереж деякі фізичні критерії ідеалізуються, часто без реальних підстав. Один з них – деякі з них. Форма вашого тазу, природне розташування кісток і мускулатура відіграють набагато важливішу роль, ніж вага.

Що цей просвіт не говорить про вас!

На відміну від деяких переконань, відсутність просвіту між стегнами не означає ні те, що у вас надмірна вага, ні те, що ви менш жіночні, ні те, що вам обов’язково потрібно щось міняти у своєму тілі. Це ніби ви хотіли судити про якість торта тільки по його глазурі: це просто нерелевантний критерій. Крім того, прагнення будь-що-будь отримати цей просвіт може призвести до незбалансованого харчування або до непотрібних комплексів. Ваше благополуччя ніколи не повинно залежати від такої випадкової фізичної деталі.

Як примиритися зі своїм тілом (і стегнами)!

Замість того, щоб прагнути відповідати образу, створеному фільтрами Instagram, чому б не вибрати інший підхід? Той, який полягає в тому, щоб зосередитись на тому, що може робити наше тіло, а не на його зовнішньому вигляді. Бігати, танцювати, ходити, сміятися… ваші стегна беруть участь у всьому цьому. І це вже багато. Ось кілька м’яких способів відновити більш позитивний образ тіла:

– Вимкніть: проведіть ревізію своїх підписок у соціальних мережах. Підписуйтесь на облікові записи, які цінують різноманітність тел.
— Рухайтеся для себе: вибирайте фізичну активність, яка вам подобається, без естетичних цілей, просто для задоволення.
– Говоріть із собою ласкаво: замініть внутрішню критику на добрі слова. Ваше тіло заслуговує на повагу.
– Оточіть себе добрими людьми: спілкуйтеся з людьми, які не зводять красу до певної постаті.

А якщо змінити погляд?

Замість того щоб запитувати себе «чому я не маю просвіту між стегнами?», поставимо собі запитання: «чому я дозволяю такій незначній деталі впливати на мою самооцінку?». Справжня краса, яка приваблює і змушує вібрувати, не має нічого спільного з простором між двома ногами. Вона полягає в енергії, впевненості, відношенні.