Є одна частина тіла, яка може розповісти про стан вашого здоров’я…

Ваші нігті! Незалежно від того, чи є у вас недоліки, чи різні патології, відповідь часто криється у ваших руках.

Дерматолог Мостефа Рафаа допомагає нам розпізнати різні ознаки.

Жінки приділяють багато уваги своїм нігтям. Нігті, за якими часто погано доглядають щодня через забруднення, стрес, манікюр та вплив токсичних речовин, є яскравим показником здоров’я та харчування. Їхній колір, плями, ребристі ділянки та завитки: усі ці ознаки дають уявлення про потенційні проблеми зі здоров’ям, пов’язані із серцем, печінкою чи легенями, або навіть про дефіцит поживних речовин чи вітамінів.

Нігті, що розкривають проблеми зі здоров’ям

• Жовті нігті часто є результатом куріння або використання кольорового лаку для нігтів без захисного базового покриття. Після того, як ці нешкідливі причини будуть виключені, зверніться до дерматолога, щоб перевірити наявність грибкових інфекцій та перевірити, чи інфікований ніготь. Потім знадобиться місцеве лікування інфікованого нігтя. Люди, які проходять певні види лікування, такі як хіміотерапія, можуть помітити зміну кольору своїх нігтів. Будьте обережні, жовті нігті також можуть бути спричинені порушенням функції печінки.
• Білі нігті можуть бути ознакою анемії або повторних ударів, які перешкоджають кровообігу. Мікротравми можуть утворювати маленькі білі плями. Однак Мостефа Рафаа нагадує нам, що «певні білі плями, такі як отвори в наперстку, є ознакою псоріазу або запального захворювання, такого як екзема».
• За чорними нігтями слід уважно стежити. Окрім синців, що з’являються після удару або щипка, поява чорної плями або чорної смужки на нігті може бути ознакою злоякісної меланоми. Цю пухлину необхідно лікувати якомога швидше, і «її лікують як рак шкіри. Ви повинні бути пильними, тому що, хоча вона зустрічається рідше, вона може бути небезпечною», — каже Мостефа Рафаа.
• Фіолетові або сині нігті не викликані синцями. Насправді вони свідчать про проблеми з кровообігом. «Це часто вражає людей із хворобою Рейно», – пояснює дерматолог. Це ознака поганого кровообігу, і для цього потрібно зігріти пальці та приймати ліки для розширення кровоносних судин.
• Червоні нігті не є ознакою гарного здоров’я, оскільки вони від природи рожеві. Однак червоні плями можуть бути ознакою захворювань серця, легень або нирок. Якщо шкіра навколо нігтів виглядає набряклою та червоною, цей стан називається шкірно-складковим дерматитом, що вказує на інфекцію, яку можна лікувати місцево.
• Рвані нігті можуть бути спадковими та нешкідливими. Однак, якщо вони з’являються раптово, вони можуть бути ознакою нестачі кисню в крові, що може призвести до різних захворювань легень або серця. Ложкоподібні нігті, які стають порожнистими посередині, свідчать про гіпотиреоз або захворювання серця.

Нігті, що свідчать про дефіцит заліза
Окрім зміни кольору або появи плям, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, нігті також можуть попереджати про потенційний дефіцит. Наприклад, ламкі та ребристі нігті пов’язані з дефіцитом заліза, тоді як горизонтальні білі лінії свідчать про дефіцит білка. Вертикальні тріщини можуть свідчити про дефіцит вітаміну B12 або магнію. Ребристі нігті також можуть бути спричинені гормональними змінами, такими як менопауза або зневоднення нігтів. «Важливо розуміти, що якщо ви зволожуєте руки кремами, ви також повинні зволожувати свої нігті, оскільки вони страждають від кількох зовнішніх факторів», – нагадує Мостефа Рафаа. Запалі горизонтальні лінії є ознакою дефіциту поживних речовин, а також діабету. Тому переконайтеся, що ви дотримуєтеся збалансованої дієти та проходите діагноз діабету.

Лікуйте нігті відповідно до симптомів.
Дефіцит, який спричиняє деформацію або плямистість нігтів, можна лікувати за допомогою харчових добавок, особливо вітаміну B8, який зазвичай лікує проблеми зі шкірою, нігтями та волоссям. Якщо ваші нігті змінюються через стан здоров’я, найкраще звернутися до спеціаліста, щоб визначити відповідне лікування. Лікування цього стану дозволить нігтям загоїтися самостійно. «Іноді ніготь видаляють, щоб він міг вирости здоровим», – пояснює Мостефа Рафаа. «Однак часто не варто поспішати з цим процесом і давати нігтю час на загоєння, яке може тривати до 14 місяців».