Слинотеча під час сну може здаватися нешкідливим або навіть смішним.

Однак, якщо це трапляється часто, це може бути приводом для занепокоєння.

Для деяких людей це просто неправильна поза під час сну, але для інших це може бути ознакою проблеми зі здоров’ям.

То що ж насправді стоїть за цим явищем?

Чому ми слинимося під час сну?

Слиновиділення – це природний процес, контрольований вегетативною нервовою системою, подібно до серцебиття. Наші слинні залози виробляють близько 1–1,5 літрів слини на день, і ця рідина відіграє важливу роль:

Зволоження ротової порожнини

Сприяння травленню

Захист від певних інфекцій

Коли ми не спимо, ми природним чином ковтаємо слину. Однак цей рефлекс може змінюватися під час сну, особливо якщо наша позиція сприяє відтоку рідини з рота.

Однак, якщо слинотеча стає надмірним і раптовим, це може бути симптомом різних захворювань.

Надмірне слиновиділення: симптом різних захворювань

Захворювання ротової порожнини

Такі проблеми, як гінгівіт, біль у горлі або неправильно розташовані зуби, можуть надмірно стимулювати слинні залози, що призводить до надмірного вироблення слини. Неправильно підібрані зубні протези також можуть бути причиною.

Що робити?

Зверніться до стоматолога, щоб перевірити стан ваших зубів і ясен.

Ортодонтичне лікування може допомогти вам краще контролювати слиновиділення.

Параліч обличчя

Параліч однієї сторони обличчя може ускладнити стримування слини, що призводить до мимовільного слинотечі навіть протягом дня. Якщо ваша посмішка здається асиметричною або вам важко моргати, зверніться за медичною допомогою.

Що робити?

Ситуацію можна покращити за допомогою реабілітації обличчя та використання певних фармакологічних методів лікування.

Чим раніше буде поставлено діагноз, тим більше шансів на одужання.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба

Якщо ви відчуваєте печію або кислий присмак у роті вночі, це може бути пов’язано з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ). Цей стан змушує організм виробляти більше слини для нейтралізації шлункової кислоти.

Що робити?

Уникайте важкої їжі перед сном.

Трохи збільшено час сну для зменшення кислотного рефлюксу.

Якщо симптоми не зникають, зверніться до гастроентеролога.

Хвороба Паркінсона

Люди з хворобою Паркінсона можуть мати труднощі з правильним ковтанням слини. Це пов’язано з руховими порушеннями, які впливають на м’язи рота та горла.

Що робити?

Реабілітаційні вправи для покращення ковтання можуть зменшити проблему.

Для коригування лікування необхідний медичний контроль.

Церебральний тромбоз (інсульт)

Інсульт або закупорка кровоносних судин у мозку можуть спричинити втрату м’язового контролю. Якщо слинотеча переважно з одного боку рота та у вас є інші симптоми, такі як:

Труднощі з мовленням

Раптова слабкість кінцівки

Вам слід негайно звернутися до лікаря.

Що робити?

Зверніть увагу на ранні ознаки інсульту:

Асиметричне обличчя

Слабкість з одного боку тіла

Розлади мовлення

Швидкий медичний огляд може врятувати життя.

Артеріосклероз

З віком кровоносні судини втрачають еластичність, що призводить до зниження оксигенації мозку. Це може вплинути на м’язи обличчя та здатність ефективно ковтати, збільшуючи надмірне слиновиділення під час сну.

Що робити?

Здорове харчування та регулярна фізична активність можуть уповільнити цей процес.

Якщо у вас в анамнезі високий рівень холестерину або гіпертонія, рекомендується подальший медичний контроль.

Як зменшити надмірне слиновиділення вночі?

Якщо ваша проблема зі слинотечею незначна, ось три простих рішення, які допоможуть вам її вирішити:

Прийміть правильну позу для сну

Сон на спині допомагає запобігти виробленню слини.
Якщо ви спите на животі або на боці, спробуйте ергономічну подушку для шиї, щоб покращити поставу.

Подбайте про гігієну порожнини рота

Регулярне чищення зубів (вранці та ввечері) та використання зубної нитки можуть запобігти інфекціям та надмірному виробленню слини.

Перевірте свої ліки

Деякі медичні процедури можуть збільшити вироблення слини.
Якщо ви помітили цю зміну після початку прийому нового препарату, поговоріть зі своїм лікарем про альтернативне лікування.

Застосування

Слинотеча під час сну не завжди просто дратує. Якщо вона виникає часто та супроводжується іншими симптомами, її не слід ігнорувати.

Медичний огляд може допомогти визначити причину та знайти відповідне рішення.

Тож наступного разу, коли ви прокинетеся з вологою подушкою, подумайте, чи не намагається це послати вам цей сигнал ваше тіло.