{"id":35916,"date":"2025-08-10T20:43:00","date_gmt":"2025-08-10T20:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/?p=35916"},"modified":"2025-08-10T20:43:00","modified_gmt":"2025-08-10T20:43:00","slug":"%d0%9f%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%89%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%8f-%d0%b7-%d1%81%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%bd%d1%96%d0%b3-8-%d0%b2%d1%96%d1%82%d0%b0%d0%bc%d1%96%d0%bd%d1%96","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/?p=35916","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0456\u0433: 8 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0456\u0433"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438? \u0412\u0430\u0448\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0449\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0446\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u0433, \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0435\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0426\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0454 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430: \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u044c \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430&nbsp;<strong>\u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d<\/strong>&nbsp;, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0456\u0433. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d D \u2013 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e 60% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D, \u0449\u043e \u043d\u0435\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u0454 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0456\u0433. \u0426\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u044f\u043a \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0431\u0435\u0437\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u0430\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c \u043d\u0430 23%. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 800\u20132000 \u041c\u041e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D3 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0431\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/levanews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/488574057_474868638954003_79937143162371480_n.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-73676\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u2013 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/strong><br>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0456\u0433? \u0426\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e. \u0426\u0435\u0439 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0430 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 320\u2013420 \u043c\u0433 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0456 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0433\u043b\u0456\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d B12 \u2013 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438.<\/strong><br>\u041f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0445\u0438\u0442\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0456\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 B12. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d B12 \u0437 \u0457\u0436\u0456, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0456\u0454\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d B12 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0431\u043b\u0456\u043d\u0433\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0456\u043d&#8217;\u0454\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 B12, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u2013 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0447 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/strong><br>\u0417 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0445\u0440\u044f\u0449\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0456\u0434\u0440\u043e\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0421 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u2013 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/strong><br>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0415\u041f\u041a \u0442\u0430 \u0414\u0413\u041a, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 1000\u20132000 \u043c\u0433 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0431\u2019\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0415.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/levanews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/494818498_1288385486255452_1583168001183839807_n.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-73675\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. \u0426\u0438\u043d\u043a \u2013 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438.<\/strong><br>\u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 15\u201330 \u043c\u0433 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044c, \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0433\u043e\u0434\u0456\u0432\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0456\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0442 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0437 \u043c\u0456\u0434\u0434\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d K2 \u2013 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e.<\/strong><br>\u041f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0431\u0435\u0437 K2 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443, \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0447\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u0445 \u0456 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445. K2 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0443\u0434\u0438, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0447\u0438 \u044f\u043a \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0443 MK-7 (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0457) \u0437\u0456 100\u2013200 \u043c\u043a\u0433. \u041d\u0430\u0442\u0442\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0430\u0441\u0443 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8. \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u2013 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/strong><br>\u041c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c. \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u0442\u0456\u043e\u043d\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0437\u0443, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c 100\u2013200 \u043c\u043a\u0433. \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0415 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/levanews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/494866116_1251911223172131_8818820857329519232_n.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-73674\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0456 \u0432\u0456\u0441\u0456\u043c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d D \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0443, B12 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0446\u0438\u043d\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443, K2 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0456\u0441\u043a\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f D \u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3), \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0440\u0456\u0436\u0434\u0436\u0456 (\u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f B12) \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f (\u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443).<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u043a<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0456\u0433 \u043d\u0435 \u0454 \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0438\u043c \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e, \u0456 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u2014 \u0456 \u0432 70, 80 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438? \u0412\u0430\u0448\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0449\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0412\u0430\u0436\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0448\u043a\u0438 \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/timezones24.biz.ua\/?p=35916\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":35917,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35916"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35918,"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35916\/revisions\/35918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/35917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/timezones24.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}